Sesongstart! Tirsdagspadling Havgruppen

Hei alle dere! 

Vi starter padlesesongen! Nå blir det på tirsdager! 

For at gruppetrening kan fungere i disse korona tider, har vi satt opp noen regler for å kunne sikkergjøre trygg trening for alle. 

Det blir nå krav om påmelding. Meld deg på her på nettsiden eller via IdrettenOnline

Maks. antall: 10 personer (+ maks 2 trener)

Vi starter rolig med en padletur. Mål og lengde bestemmer vi på tirsdag. Husk tørrdrakt og nok ulltøy under! 

Vi gleder oss!

Ingar og Anna 

Nye Rutine og Regler for gjennomføring av sikker trening:

Før du kommer på trening: 

- Ikke kom på trening når du føler deg uvel eller syk

- Husk å melde deg på! Har du ikke meldt deg på: får du ikke padle. Vi krever påmelding nå, for å kunne sikkergjøre smittesporing, skulle det være nødvendig.

- Avmelding minst en dag før, sånn at andre kan får plassen din.

Avstand i Naustet: 

- Vi må prøve å holde 2 meter avstand ved hele treningen

- bruk håndsprit med en gang du kommer inn

- 3 kan skifte oppe i hemsen, 2 i gangen ved poloutstyr, 2 utenfor naustet mot vannet, resten må skifter utenfor naustet

- vi holder gjennomgangen og område der utstyr henger fritt!

Husk!! Ikke tar på alt av utstyr. Tar bare på det du trenger og legge det i din kajakk. Følge med på det du skal bruke for trening.

Desinfisere alt utstyr du har tatt på, men ikke skal bruke likevel.

 - Gjør deg klar først, påkledning og henting av alt utstyr før du hente ut kajakk!

Kommer oss ut på vannet: 

- maks 3 kajakker på flytebrygge om gangen: går ut på vannet i par av 3, neste gruppe etter de 3 har kommet seg ut på vannet

- tar kameratsjekk med avstand, men gir beskjed til medpadlere om noe ikke stemmer

- aktivitetsleder er sist ut på vannet og låser alt

På vannet: 

- vi lager ingen flåter, men padler fortsatt sammen i gruppeformasjon

- prøv å holde 2 meters avstand ved padlingen

Etter trening:

- vi går ut i par av 3, når de første 3 har ryddet alt bort fra flytebryggen, kan de neste 3 begynner å komme seg ut.

- med en gang du har kommet deg ut av kajakk: tøm kajakken din for personlige egendeler, vask av kajakk med en gang og tømme ut vann, legge kajakken på plass igjen

- rengjøring av brukt klubbutstyr: plassere vi som før, én vasker alt med vann, én henger utstyr på plass og etterpå spruter over med desinfiserende middel