Teknikkkurs havpadling 17-18.08.24

Krav til deltakelse: 
Grunnkurs

Hovedmål:
Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.

Delmål:

• HÅNDTERING AV KAJAKKEN
  • Løfte, bære, sjøsette
  • Sikring av kajakk
  • Kanting av kajakk
• FREMDRIFTSTAK
  • Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse)
  • Bakoverpadling
  • 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk
• STYRETAK
  • Styretak bak
  • Baugtak
  • Sideveis forflytning uten fremdrift i kajakken og i fart
• STØTTETAK
  • Sculling for støtte.
  • Støttetak (høye og lave)
• REDNINGSTEKNIKK
  • Kameratredning
  • Egenredning
  • Tauing og bruk av taueline
  • Eskimoredning
• RULLE
  • Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. 
  • DETTE ER EN INTRODUKSJON TIL RULLA! SÅ RULLA TRENGER IKKE  SITTE!

Utstyr:
Du får låne nødvendig utstyr av oss, inkludert tørrdrakt, men må selv ha med:

• Ullundertøy til bruk under tørrdrakten
• Håndkle
• Varme klær, og lue, til pauser på land
• Tørt skifte (et ekstra sett ullundertøy og noe vindtett i en vanntett sekk eller pose)
• Lunsj, og gjerne snacks eller sjokolade for litt ekstra energi
• Varm drikke
• Solbriller og solfaktor
• En vanntett sekk og noe å sitte på er også lurt
• Hjelm for dag 2 (f.e. sykkelhjelm)

Kurset varer totalt 16 timer, dag 2 skal man reise til Sotra for å få litt mer aktiv forhold.

Vi tar forbehold om tilstrekkelig antall deltagere for å gjennomføre kurset.